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          高血壓
          三高專區
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          三高哪個更嚴重

          (本文章來源于仙風閣,文章地址:http://www.sangao120.com/weih/1088.html)

              近些年來,隨著人們生活水平的不斷提高,很多富貴病的發病率在不斷的提升,三高就是大家經常會提到的,不少人在做體檢的時候,也往往會被發現存在三高。三高如果長期存在,血壓、血糖、血脂控制不佳,可能容易導致一些三高的并發癥,嚴重的話會直接對患者的生命造成比較大的威脅。那么三高中哪個更嚴重呢,下面我們為你詳細解答。

          三高的嚴重性

          三高哪個更嚴重

             三高之中哪個高都很嚴重。嚴重的高血壓可引起腦出血、腦梗死、心絞痛、心肌梗死、心力衰竭,腎功能衰竭,眼底出血甚至失明。嚴重者將直接危及生命。血糖升高可誘發糖尿病酮癥酸中毒、高滲性昏迷、糖尿病性心肌病、糖尿病性腎病、糖尿病病足、糖尿病性周圍血管及神經病變等也會危及生命。高血脂患者如果血脂程度嚴重升高則可能誘發急性胰腺炎,而急性胰腺炎也是臨床中十分兇險的疾病,嚴重者可導致患者死亡。不僅如此,高血脂帶來的動脈硬化會引起急性腦梗死和急性心肌梗死的發生,同樣會威脅人們的生命。

           三高每個都嚴重

             總之,這三者對于身體的危害都是很嚴重,沒有哪一個比其他兩者更嚴重,都可以引起血管的病變而引發心腦血管疾病、腎功能損傷、眼底病變等等。就發病率來說,高血壓是最多的,也是引起心腦血管疾病最常見的原因。隨著現在人們生活水平的提高,高血糖和高血脂的發病率也逐漸升高。如果血糖血脂高不控制好會增加這些發病風險,所以不管是對于三高中的哪一個,都應該認真治療。

          三高怎么辦

          一、控制飲食

          進食要適量,吃到七八分飽就可以了,少吃多餐,讓食物充分的消化吸收。合理的搭配,蔬菜、肉類等,避免營養不良。切忌不能進行暴飲暴食。

          二、調節心態

            學會調節心態,控制情緒,釋放精神壓力。要學會自我排解不好的情緒,不要給自己那么大的精神壓力如果長期神經高度緊張及情緒激動,很有可能會引發高血壓或其他心腦血管疾病。

          三高要有好的心態

          三、良好的生活方式

          1、早睡早起,不要熬夜

          經常熬夜會導致人體免疫力整體下降,內分泌失調等,身體調節系統紊亂,什么病都可能發生,所以要保持規律的作息時間,勞逸結合,提高身體自我調節能力。

          2、戒煙戒酒

          煙酒對神經刺激作用很強,傷害神經系統和人體各個器官,導致肺、腎、心臟等衰竭,也是各類癌癥的誘導因素,三高的人這兩樣必須遠離。

          四、多運動

             運動是增強體質比較簡單方法,運動能增強心腦血管的功能、改善供血,對預防高血壓、高血脂有很好的作用。如走路、慢跑、打太極拳等運動都很適合。


          文章出處:三高的危害 http://www.sangao120.com/weih/

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